REF 165. Источник January 27, 2015 at 09:57AM

• Свести к минимуму переключения / изменения контекста
• Выделить “административный день” на выполнение небольших бездумных задач (уборка, каталогизация, разбор заметок, покупки, стирка и т.п.)
• Создать и поддерживать список легких коротких дел для разминки перед решением серьезных задач (например, Задачи код-ката Задачи код-ката)
• Ритуальное утро - утренняя рутина должна быть расписана поминутно и без изменений повторяться изо дня в день - это дает отличный старт дню.
  • Медленное и расслабленное утро - медитация, дневники и т.п.
  • Активное и бодрое утро - контрастный душ, зарядка, “лягушка” или личный проект.