Резюме:
Пробовать каждый метод из предложенных на протяжении недели или двух, чтобы найти те методы, которые меня мотивируют.
- Последствия, которые нельзя ингорировать. Публичность очень желательна. Пример - моя договоренность с Ленкой насчет пропущенных пробежек.
- Закончить список из 5-10 маленьких (10-20 минут) дел за день
- Могучие “почему”. Искать и находить глубинные причины, по которым выполнение той или иной задачи желательно для меня. Обнаруженные причины могут здорово повышать мотивацию.
- Вдохновение извне. Бодрая музыка, мотивационные подкасты, вдохновляющие цитаты и изображения.
- Концентрация на обещаниях. Пообещать кому-либо сделать что-либо небольшое и сделать это. Повторять по нескольку раз в день.
- Создать “группу ответственности” и отчитываться перед ней.
- Концентрация на чувстве “достижения”. Праздновать даже самые маленькие победы
- Короткие петли: выполнение маленьких заданий с небольшим вознаграждением после выполнения каждого из них. Чем отличается от пункта “5-10 маленьких дел”?
Обратные ссылки:
- Личное оперативное и стратегическое планирование - Личное оперативное и стратегическое планирование
- Дела не идут из-за отсутствия плана - Дела не идут из-за отсутствия плана
Мои мысли и заметки
По поводу коротких петель - это очень созвучно постоянной детализации дел до мельчайших задач, которые можно выполнить за один сеанс работы. В идеале нужно разбивать задачи на фрагменты, которые займут приблизительно полчаса времени (это для тех задач, которые допускают дробление и остановку посреди процесса). Хотя похоже, что в статье речь шла о коротких циклах обратной связи.