процесс перемен означает не избавление от вредных пристрастий, а приобретение новых, положительных привычек

Как и в “Пути наименьшего сопротивления” речь идёт не об устранении проблемы, а о создании новых условий жизни. Акцент на творчестве, а не на деструктивном начале.

Мы делаем то, что делаем, поскольку это ведет к удовлетворению наших потребностей

Любая привычка направлена на удовлетворение какой-либо потребности. Важно выявить лежащую в основе привычки потребность и определить наилучший способ ее удовлетворения.

Любые действия, совершаемые человеком, определяются одним или более мотивами, общее число которых – семь: возможностью, характером, принуждением, привычкой, осмыслением, страстью и желанием.

Аристотель