Начните с “ПОЧЕМУ”
Похожие вопросы также приведены в Как управлять жизнью Как управлять жизнью
Иерархия (пирамида) уровней самоопределения
- Как сформулировать личное видение себя и своей жизни Как сформулировать личное видение себя и своей жизни - Верхний уровень, глобальное описание идеальной жизни.
- Как сформулировать личную Миссию Как сформулировать личную Миссию - это смысл жизни сегодня, в настоящий момент. Это тактика, более короткий временной горизонт.
- Моя Личная миссия и видение Личная миссия и видение
Ценности и приниципы. Жизнь должна быть сфокусирована на том, что внутри, что поддается контролю. Это фильтры для всех принимаемых решений:
- Кого я хочу видеть в зеркале в самые худшие и тяжелые моменты в жизни?
- Каким я хочу, чтобы меня запомнили близкие мне люди?
- Какими мне бы хотелось бы видеть свой некролог или эпитафию?
Цели: от “глупых” (D.U.M.B.) к “умным” (S.M.A.R.T.)
После определения своей личной идентичности, самое время создать набор целей, основанных на Ваших ценностях, поддерживающих Вашу миссию и приближающих Вашу жизнь к идеальному видению.
DUMB:
- Dream Driven - Ведомые мечтой. Цели должны соответствовать Вашей мечте об идеальной жизни, Вашему видению. Определение мечты, стоящей за целью, придаст ей куда большую значимость.
- Uplifting - Духоподъемные. Цели должны заряжать энтузиазмом, их формулировка должна пробуждать желание действовать.
- Method Friendly - С методологией. Цели должны иметь некую методику достижения, более-менее понятную схему действий.
- Behaviour Triggered - Начинаются с поведения. Лучшие цели сосредоточены на создании новых полезных привычек и формировании схем позитивного поведения, лежащих в основе их достижения.
SMART:
- Specific - Конкретные
- Measurable - Измеримые
- Achievable - Достижимые
- Realistic/Relevant - Реалистичные/Значимые
- Time Based - Имеющие сроки
Составьте план действий и превратите их в привычку
- Разбиение относительно долгосрочных целей на более мелкие цели с более коротким временным горизонтом (вплоть до микроцелей на один день или несколько часов) позволяет увидеть их более достижимыми и справиться со стрессом, вызванным наличием серьезных и кажущихся неподъемными целей.
- Привычка - это повторяющееся действие. Ключ к достижению целей - формирование набора позитивных привычек. Создавать привычки надо потихоньку, исподволь, начиная с очень маленьких действий, постепенно набирая обороты. Правила и привычки вместо целей и обещаний Разрабатывайте правила и привычки вместо целей и обещаний
Смиритесь с неудачами
Учитесь на своих ошибках - их всегда будет предостаточно. Никто не идеален и никто не в состоянии придерживаться плана без малейших отклонений.
5 Powerful Steps to Achieve your Dreams in 2016 Studies have shown that over 90% of people don’t achieve their New Years goals. via Pocket May 30, 2017 at 11:07AM