Конспект Самоменеджмент.
С чего Вы начинаете?
Мы сформулировали четыре вопроса, которые помогать Вам совершить первые шаги на пути к Вашим целям. С их помощью:
- Вы определите для себя, какие желания и за какое время Вы хотите осуществить;
- Ваши представления о желаниях упорядочиваются, потому что Вы расположили их по времени достижения;
- Вы можете все идеи и желания, которые не смогли расположить по времени, проверить на их серьезность. Вполне возможно, что речь идет всего лишь о замках на песке;
- Вы определите направление для своего дальнейшего индивидуального развития.
Вопросы:
- Что бы я сделал за месяц / год удовольствий?
- Что будет меня сердить или нервировать за месяц / год?
- Чего бы я хотел достичь за месяц / год?
- Чего бы я не хотел достичь за месяц / год?
Что Вы должны изменить в себе в будущем?
Составьте Баланс удовлетворения - разочарования, который направлен в будущее. Задайте себе вопрос: “Что должно мне доставить в будущем (за год / месяц) удовольствие?”. Запишите ответ в левой стороне баланса удовлетворения — разочарования. Ответ на вопрос: “Что в будущем (за год / месяц) будет все еще меня сердить, заставлять нервничать?” запишите в правой стороне баланса удовлетворения — разочарования.
Чего Вы хотите достичь в будущем?
Точно так же составьте Баланс производительности, который направлен в будущее. При этом обдумайте следующее.
- Чего бы я хотел достичь за год / месяц? Важно, чтобы Вы четко понимали, в каких временных рамках Вы стремитесь к определенному изменению. Отражайте в балансе только тот успех, который ожидаем и реалистичен.
- Чего бы я не хотел достичь за год / месяц? С какими трудностями я могу столкнуться? Запишите в балансе пункты, которые, на Ваш взгляд, не будут зависеть от Вас. Назовите также, каких результатов Вы объективно не сможете достичь. Исходя из этого, отметьте, чего Вы по причине внешних и внутренних обстоятельств не достигнете.