Можно выделить несколько причин стресса:
- ощущение того, что две важные потребности (потребность принадлежать и потребность ощущать свою значимость, Потребность принадлежать и чувствовать значимость) находятся под угрозой;
- разрыв между жизнью, какой она есть, и жизнью, какой (по вашему мнению) она должна быть;
“Как стать новой личностью за 8 недель”
Все наши огорчения и потери имеют одну причину. Мы лелеем ожидания, которые не встречают понимания.
Билл Уильямс, “Торговый хаос”
Причина беспокойства - недостаток контроля за ситуацией, организованности, подготовки и активности.
Дэвид Кекич, цитируется по книге “Как привести дела в порядок”, автор Дэвид Аллен
Внутренние компромиссы и “незавершенные” циклы - еще одна причина беспокойства. Большинство стрессовых ситуаций обусловлены неадекватной реакцией на данные или принятые обязательства.
Дэвид Аллен “Как привести дела в порядок”
Связи:
- Управление стрессом на рабочем месте Управление стрессом на рабочем месте